Уровни самооценки

Уровни самооценки:
1. Завышенная – трудности общения, пренебрежительное отношение к окружающим, неадекватное самомнение, подчеркивание своих достоинств, ревнивость, застенчивость, зависть.
2. Крайне завышенная (паранойя) — человек ощущает свое мнимое превосходство, остро воспринимает мелкие обиды, преувеличивает недостатки других, повышенно критичен, недоверчив, подозрителен, жалобщик.
3. Адекватная — человек объективно оценивает себя т свои способности, доверчив, доброжелателен.
4. Низкая — тревожны, ранимы, избегающие общения, представление о себе, как о невезучем, некрасивом, несчастном. Появляется комплекс неполноценности, несамостоятельность, робость, зависимость от других.
5. Крайне заниженная (психастения) — хроническое безволие, нерешительность, боязливость, мнительность, впечатлительность. Все время боятся опоздать, неуспеть, постоянно сомневаются во всем.
Уровни притязаний:
1. Заниженный — когда человек выбирает слишком простые, слишком легкие цели. Это возможно при заниженной самооценке, то есть человек низко оценивает свои способности; и при высокой самоценке, то есть знает что способный, но цели выбирает по проще.
2. Завышенный — человек ставит перед собой слишком сложные, нереальные цели, что приводит к неудачам.
Если «хочу» и «могу», то есть: идеальные и реальные цели слиты, то это не зрелая личность.
Зрелость — это достаточно высокие идеальные устремления, но в то же время готовность выполнять самые скромные задания.
Адлер: «Человек для компенсации низкой самооценки стремится к власти. Низкую самооценку составляют 5 субъективных негативных качеств:
1. Чувство собственной неважности, незначительности.
2. Чувство моральной неполноценности.
3. Чувство слабости.
4. Чувство посредственности.
5. Чувство индивидуальной неадекватности.»
Для повышения самооценки необходимо действовать, потому что любое дело может изменить отношение к себе. Старайтесь понять и простить тех, кто обидел Вас. Не позволяйте другим критиковать Ваши личностные качества, можно только действия. Спокойно относитесь к неудачам. Нужно составить список собственных положительных качеств.
Эмерсон: «Каждый человек, которого я встречаю, в каком-то отношении превосходит меня, и в этом я могу у него поучиться.»
Но часто чужое превосходство мы признаем неохотно.
Об уровне развития личности судят по тому, способен ли человек без зависти и раздражения принять чье-либо преимущество.
Зимбардо: «Главный источник душевных терзаний — неспособность обычных людей, которых большинство, угнаться за счастливчиками, коих единицы.» «Перестаньте соревноваться и сравнивать! Сравнивая себя с другими, Вы всегда найдете повод для огорчения. Сравнивайте себя с самим собой, но в прошлом. Если сегодня Вы добились большего, чем вчера, значит, Вы преуспели!»

Понравился данный материал?
Не стесняйся, поставь лайк, расскажи о нас своим друзьям, однокурсникам, короче, всем, кому был бы полезнен наш сайт! Тебе ничего не стоит, а нам приятно, что не зря стараемся ;)
Спасибо!